自分にとりまして必要な設備が完備されている霊園を求めたいのは当然


自分にとりまして必要な設備が完備されている霊園を求めたいのは当然ブログ:2022-08-02


生身の人間ですから、
心も身体も元気な時もあれば、
すごく疲れていたり…と、誰にでも波があると思います。

そこで、すごく疲れているときでも、
シェイプアップのために
「体操をサボるわけにはいかない!」と
頑張りすぎてしまうという方も少なくないのでは?

でも、すごく疲れている状態だと、
自律神経や内分泌系の働きが鈍くなっていたり、
身体を作る成長ホルモンの分泌量も
だいぶ少なくなっているみたいなんです。

身体そのものが、オーバーヒート寸前なんですね!

ここで無理に体操をしてしまうと、
数日間にわたって、シェイプアップの成果を鈍くさせることもあるのです。
それは、身体にもっと負担を与えてしまうからです。

すごく疲れている時に体操しても、
いくら頑張っても、体脂肪の減り方が悪かったり、
身体が腫れて、逆に体重が増えたり…
これがふつかも三日も続いたりすることがあったりします。

シェイプアップのためにと思って頑張ったのに、
こんなしっぺ返しは本当に嫌になりますよね。

やっぱり、身体が元気だから、脂肪を燃やす力が増すわけで、
身体そのものがオーバーヒート寸前では、
結果が見えているようなものです。

ですから、すごく疲れている時は、リラックスを基本に、
好きなDVDを見たり、栄養をタップリ摂るのはもちろんのこと、
ご褒美程度に少しだけおかしをつまんで、
早く寝ることが一番!

こういうときの薬は、
心にも身体にも、「潤いを与える」ことだと思うんですよね。

身体が元気になれば、痩せる力もアップするはずなんです!

ボクは、こういったこまめなケアが、
シェイプアップを早めることにつながる…と、思っています。

「身体を思いやるシェイプアップ」で頑張りましょう!






- 注目サイト -

骨盤矯正
URL:http://www.slimloiner.com/
骨盤矯正


- お勧めの情報 -

家電 引き取り
URL:https://www.hvacr-system.jp/
家電 引き取り、今すぐ




小平つかさドットコム
URL:http://www.buntan.com/btm-blog/?tag=%E5%B0%8F%E5%B9%B3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%95
小平つかさ




ダイヤ免税店
URL:http://map.goo.ne.jp/place/27001130109/
ダイヤ免税店の最新情報




アレキサンダーアンドサンクリック
URL:http://www.captains-g.co.jp/gourmet/
アレキサンダーアンドサンドットコム

ホーム サイトマップ