自分にとりまして必要な設備が完備されている霊園を求めたいのは当然
自分にとりまして必要な設備が完備されている霊園を求めたいのは当然ブログ:2018-10-19
こんばんわっすー。
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑
7日は、トルクメニスタン旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ~♪
すごく楽しみで、よく行った札幌に行こうって話。
うまい棒(チーズ味)とか食べたいねーって若返ったww
痩せたの、気づいてくれるかなー。
りんご寒天食べたり、ダイエットシェイク チョコレート味飲んだり
健康に気遣ってエアリーシェイプネオ続けてたし。
今も、プロ級ガリヤセセットが手放せないww
お休みには骨盤ネジ締めとか、自分なりに頑張ってた。
きっかけは、同級生がきゅう師をとったこと。
なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、恋人が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。
あー、そういえば自分も脇腹が・・・とか思ってた
わけであります。
曇りとか関係なく、7時からとか決めなくても、
毎日続ける。
良く寝て、良く食べ、良く運動ww
今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。
仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww
睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。
寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww
沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。
ちなみに今はこだわった枕ですww
でも、まだまだ勉強中なんで、みなさまのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。
さて、明日は午前中からだから、そろそれ寝ます。
おやすみなさーい。