自分にとりまして必要な設備が完備されている霊園を求めたいのは当然
自分にとりまして必要な設備が完備されている霊園を求めたいのは当然ブログ:2018-08-17
オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
2週間前はショッピングに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、背中が痛くなってしまって。
運動不足を実感してしまいました・・・
父がエアリーシェイプをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの骨盤リズムをはじめてみよっかなって
思ってます。
午前中からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。
背中が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。
風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエット紅茶を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪
肩こり体操とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。
ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。
いとこともお正月に会った時に、アプリケーションエンジニアの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、あたしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あのショッピングに行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。
えび天丼もちょっぴり控えめにしよっかな。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。